Estou
no 5º dia de tentativas do Jejum Intermitente, porém não estou seguindo a
planilhazinha do post anterior, não estou conseguindo fazer as horas corretas
do Programa JI mas estou fazendo do meu jeito. Vamos ver no que dá né! Para ser
mais eficiente eu deveria ter uma ingesta calórica menor que estou tendo!
Total de Horas em Jejum
1º dia
= 16:30 h
2º dia
= 17:00 h
3º dia
= 15:00 h
4º dia
= 17:00 h
5º dia
= 13:45 h
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