COMILANÇA DESNECESSÁRIA

Restrição, controle e compulsão não caminham juntos!

Quase todas as pessoas que “andam na linha” numa dieta restritiva por certo período de tempo desenvolvem compulsão depois.

PESAGEM DO DIA

70.1 Kg

RESULTADO DE NF

Não adianta perder peso se sua cabeça continua gorda. O visível fica diferente,o invisível fica igual. Mexa primeiro no invisível. Trabalhe sua cabeça para querer ser magra e essa força mental será a base de toda a transformação. Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.

Trabalharei meu psicológico eternamente!

Ao sucesso desta semana só tenho a agradecer minha amiga, companheira, parceira... 

Fê obrigada e Feliz Natal!

O VAZIO É PURO E A FOME É A CURA

NF, Semi NF, LF, Jejum, chame como queira... Só sei que estou conseguindo!!!
Nada disso estaria acontecendo se não fosse o apoio da minha amiga Fê, vamos ficar lindas! Seremos Borboletas para o Eterno... 

21/12=NF 16 hs quebrei com 01 tomate, vinagre e sal

21/12=Reiniciei as 21:00 hs e quebrando ao 12:30h do dia 22/12 com 01 tomate, vinagre e sal (total de 15:30 hs)

22/12=Tomei 200 ml de leite integral, pois estava sentindo muita tonteira, formigamento e visão turva e reiniciei às 14:30 h e quebrando às 17:00 h do dia 23/12 com 200 ml de água com limão e 01 gota de adoçante, 1/2 laranja e 04 fatias de apresuntado Total de 26:30 hs)
(não devia ter comido, foi gula... sei que é, pois já me arrependi e sabia que aguentaria mais ou menos umas 03 h a mais)
23/12=NF a partir das 21:30 hs às 11:30 hs do dia 24/12, pois fui praticamente obrigada a almoçar na casa da minha tia (total de 14 hs), não voltei ao NF mas também não me alimentei até às 19:00h em que comi um tomate com vinagre e sal! Amanhã almoçarei na casa do meu pai, estou ciente que o peso do resultado poderá alterar mas na segunda retornarei aos eixos! 

1 ANO E 13 DIAS

MINHAS PESAGENS
DATA	PESO (Kg)	ELIMINADOS
10/12/2015	121, 5
10/01/2016	113,3	-7,7
10/02/2016	108,4	-4,9
10/03/2016	101,0	-7,4
10/04/2016	94,7	-6,3
10/05/2016	92,0	-2,7
10/06/2016	85,9	-6,1
10/07/2016	79,9	-6,0
10/08/2016	78,0	-1,9
10/09/2016	76,3	-1,7
10/10/2016	75,7	-0,6
10/11/2016	73,4	-2,3
10/12/2016	73,0	-0,4
ALTURA 1,75

FRASES MOTIVADORAS

-A diferença entre querer e precisar é o auto-controle.

-Minha barriga não está roncando está me aplaudindo!

-A melhor vingança é ser bela.

-Sacrifício é desistir de algo bom para conseguir algo melhor.

-Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso.

-As pessoas que você vê comendo o que você quer comer provavelmente não têm o peso que você quer ter.

-É claro que é difícil. Se fosse fácil não existiriam gordos.

-Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã.

-Viva de acordo com a balança - ela está certa, você está uma baleia!

-Bons hábitos são conseqüências da resistência.

-Acabe o que começou.

-Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea.

-A dor é melhor que a culpa.

-É melhor que sintam inveja de você do que sintam pena.

-Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco. (Thomas Jefferson)

-É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci)

-Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar.

-Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem.

-Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas.

NF

Este mês meu peso estava se mantendo em 73,0 e meu peso ontem foi de 73,6, mas eu estava de jeans e tênis e não ia ao banheiro há mais ou menos 04 ou 05 dias, então considero 73 ainda.
Eu necessito chegar aos 70 kg até dia 31/12/2016. Devido a isto iniciei um NF ontem às 16:00 hs e quebrei com 01 tomate, vinagre e pouco sal às 20:00 hs de hoje, totalizando 16 horas de NF e recomeçar...

365 DIAS + 4

Dia 10 fez um ano de vida nova e lá se foram 48,5 kg... No dia 10/12/2015 eu iniciei minha reeducação alimentar e nem imaginaria que conseguiria mudar hábitos, eliminar peso e outros, mas consegui! Não foi não é e não está sendo fácil, faz aproximadamente 15 dias que estou totalmente desfocada e para não colecionar mais fracassos eu parei de postar... Mas eu não vou perder as esperanças, eu desejava ter eliminado 60 kilos em um ano, mas já que não foi possível... Estou satisfeita com o que eu já perdi! Bora lutar para manter e/ou o mais difícil: eliminar mais 11,5 kg. Me desejo foco todos os dias, não tem resolvido, mas o pensamento é positivo!

SIM, CLARO!

Não estou bem, não estou focada, estou apenas colecionando fracassos, compulsões, derrotas! 

Eu engordei, eu ganhei medidas!
Cada dia mais nojo eu tenho dessa gordura nojenta, principalmente acumulada em minha barriga e pernas (coxas), mas não tô conseguindo me controlar... É tão estranho, não querer uma coisa e ela ser mais forte que você e te dominar... sensação de impotência! Estou passando por dias difíceis!

TENTANDO ME REESTABELECER

DEMÔNIOS

No canto superior esquerdo você tem a Depressão.

Isolando-se da humanidade, dizendo-lhe que você é inútil e fazendo você se sentir vulnerável.

Ao lado dela é a Anorexia.
Magra e do mal, ela é feita de ossos e diz à você para não comer.

No frigorífico é a Bulimia.
Compulsão e provavelmente purgação, ela faz você sentir culpa de tudo o que você comeu.

No canto inferior esquerdo é a Ansiedade/Tendências Suicidas.
Sozinha, assustada e indefesa, ela se volta para as drogas pra acabar com a sua dor. Seja por pouco tempo ou para sempre.

À direita na mesa você tem a Auto-Mutilação.
Constantemente sussurrando, fornecendo "alívio" e dizendo que tudo vai ficar bem, se você cortar mais profundo. Malignamente seduzindo-a até para a dor.

No meio, é você mesmo.
O único com olhos humanos.
Cercado por seus Demônios

Fonte: http://psicopata-anonimaa.tumblr.com/