DESABAFO

Tenho preguiça de exercícios, tomo cerveja que nem macho, enjôo da comida saudável, mando TUDO pra merda, como o que quero, passo mal, me arrependo, mas não fico chorando as pitangas (só as vezes) e RECOMEÇO. Uma coisa que aprendi é que o passado não se muda. Se errou, levanta e segue. Abstrai, finge demência e faz a louca.

E é assim que vou vivendo. Hoje percebo o quanto eu tento  e procuro manter uma alimentação balanceada. Comer saudável deveria virar rotina. Às vezes fujo um pouco, e extrapolo o limite. Tem dias que como em excesso, de passar mal, me arrependo, me culpo mas no momento não consigo controlar...

Tenho metas, claro e uma delas é estar com 68 Kg até junho/17... preciso tomar vergonha na minha cara!  Mas, tem horas que estou feliz do jeito que me encontro. Tenho algumas neuras com a balança, mas não ignoro o que gosto, nem faço terrorismo nutricional.

Faço isso há quase 14 meses. São 14 meses  e 17 dias que travei esta luta comigo mesma e falta pouco pra chegar na minha meta! Me falta disciplina, só eu posso mudar minha história...

"Se a fé remove até montanhas, o desejo é o que torna o irreal possível" 

EU PRECISO PARAR DE COMER.

TPM - Está muito tenso!

Já senti vontade de me cortar, de me entupir de remédio e principalmente de lax que eu disse que nunca mais tomaria... É muita loucura né! Como que a pré menstruação pode alterar cada coisa de nosso organismo, estava a observar que após 6 meses de R.A fui me conhecendo, me descobrindo e nessa brincadeira, me descobri "ser normal" e manter o controle da situação apenas por +- 12 dias no mês, sim 12 dias pós menstrual, pq logo depois passo por 15 dias tensos e mais 3 de monstra, isso me bagunça toda e eu nunca desejei tanto menstruar  como estou desejando agora, pelo simples fato de que após o longo período de tensão eu possa voltar com minha rotina normal! 

Tenho me sentido angustiada, perdida, ansiosa e tenho cada dia mais comido como uma louca desesperada, pior que não tenho ingerido nada saudável e sim porcarias... uma loucura que me consome!

Tenho medo de engordar novamente e estou com mais medo ainda de perder todo meu foco e jogar por água abaixo tudo o que já conquistei até agora!

EU SÓ QUERO

Adaptei ao meu eu...

Só quero parar de usar roupas largas por vergonha do meu corpo.
Só quero usar biquini sem ter vergonha.
Só quero me olhar no espelho e me sentir bem.
Só quero que olhem pra mim e falem “ queria ter o corpo dela ”.
Só quero 10 kgs a menos.
Só quero ter um corpo bonito pro verão, pro inverno, pro outono e primavera
Só quero ter thigh gap.
Só quero ter collarbones.
Só quero ser leve.
Só quero colocar blusas justas e blusas de alcinha.
Só quero entrar num jeans 36.
Só quero ter 55 kg.
Só quero que eu não tenha compulsão.
Só quero ser magra.
É pedir muito ?

É pedir muito?

DESCONTROLE...COMPULSÃO

Ana: Não coma, me ouça, só quero o seu bem!

Eu: Não quero saber! Você não me entende!

Algum tempo depois...

Eu: Eu estou tão gorda... Me desculpe, você estava certa, preciso de você...

Ana: Eu sei... Eu sei... Estou aqui para você, eu te ajudo.. Eu te entendo.

BAD LOUCA

Bom, a primeira semana de fevereiro foi perfeita para mim, a segunda já desandou e esta terceira é a treva! Ah! Engraçado, eu me esqueci completamente que agora estou conhecendo o meu corpo, meu organismo e desde sexta-feira um monstro avassalador se criou em meu estômago, hahaha... e me lembrei o porque da boca nervosa só agora...

Dia 24 é dia de monstra! E sim, já começo a sentir mudanças principalmente em meu apetite e a retenção de líquidos a partir da segunda para a terceira semana do mês... É tenso!

Olha, estava tão feliz, pois dia 10/02 foi dia de pesagem e eu eliminei 2.2 Kg estou com 71,1 mais próximo à minha meta, aos poucos vou chegando lá!

Hj estou surtando!

kkk

(Escritas mais nada a ver)

JEJUM INTERMITENTE

Diante de todo descontrole que me acerca dia após dia, posso dizer que esta semana foi uma semana até que tranquila, houve deslizes, preguiça, mas também houve um pouquinho de disciplina... Consegui 12 horas de Jejum todos os dias desta semana, confesso que vi pequenas mudanças, estou mais centrada, mais consciente, minha barriga não está tão enorme, evacuei sem remédios 3x esta semana (finalmente consegui sem lax, é pouco mas pelo menos consegui)... Jejum é vida! Leveza! hahaha

Minha alimentação também em sua maioria esta semana foi ometele de 02 ovos com 1 colher (sopa) de queijo, vitamina de mamão com leite, mel, chia, linhaça, ameixa, quiabo, jiló, frango, suco de cenoura com limão, fruta pinha, uvas, cural de milho verde com adoçante tal e qual...

Me senti bem esta semana pós menstrual, minhas falhas foram pásteis de carne fritos e bolo de chocolate com recheio de beijinho (não por compulsão e sim pq eu quis, haha estava consciente)

Espero que minha próxima semana seja bem tranquila e controlada!

#serena