Afinal, se a realidade não traz recompensas, por que não mudar para algo
que é recompensador? A comida é uma solução fácil para sentir-se bem que é sem esforço
e privada. "A comida não pode dizer não para mim", como um comedor
compulsivo explica. Claro que quando o peso aumenta, o comedor compulsivo se
sente pior, mas quando você está faminto de sensações agradáveis ou se sentindo
emocionalmente descontrolado, quem pensa nas conseqüências? Escapar do estresse
é prioridade número um!
Trecho do Livro: Reeduque
seu Cérebro, Remodele seu Corpo: Uma revolução no cérebro que fará você perder peso
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