REALIDADE

"Após tentativas, R.A, A.T, dietas, lf's, nf's, lax e diu eu consegui atingir o peso desejado e agora ESTOU magra!
Infelizmente não é bem assim. A pessoa que foi gorda ou obesa irá manter de maneira latente, a tal “tendência de engordar”. Por isso é um “gordo emagrecido”.

Estou magra, mas NÃO SOU MAGRA. E só estarei magra enquanto me mantiver em "tratamento". Jamais poderei comer como antes ou voltarei a engordar. É duro? É duro! Mas é a realidade. E não para aí. A grande maioria das pessoas que emagrecem voltam a engordar em  um ano. Não é terrorismo. É preferível saber o que me espera se eu quiser continuar magra. Obesidade não tem cura, tem tratamento. Potencialmente, posso recuperar o peso se descuidar. É doença crônica! Por isso, mais que dieta, é MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA! Emagrecer é menos difícil que manter o novo peso.

Quando você se lança num processo de emagrecimento e começa a perder quilos e mais quilos recebe uma recompensa social. As pessoas notam, elogiam. Você, feliz com a “notoriedade” se lança a perder mais e mais quilos. Aí, chegando onde deseja, esse retorno social para. Após algum tempo as pessoas sequer farão menção ao fato. Comportar-se-ão como se fosse a coisa mais natural do mundo!Nutricionalmente, ao longo do emagrecimento, havia rigor na dieta. Na manutenção ocorre a flexibilização das quantidades e da qualidade do alimento, que não pode ser confundida com “liberdade total”. Algumas pessoas confundem emagrecimento com mera perda de peso. O novo estilo alimentar deverá ser respeitado. Dietas “loucas” ou “regimes” são as melhores maneiras de voltar a engordar, se é que conseguirá emagrecer. O “caminho mais curto” aqui não é o melhor.
Por outro lado, a permanência no novo peso por grande período de tempo promove adaptações no organismo que o tornarão mais resistente a acumular gordura novamente, mas nunca na mesma proporção da pessoa que não é gorda.

E o aspecto mais importante: psicologicamente eu deveria estar equilibrada!"

Tenso!!!

Resumindo: Eu tô fudida, uma eterna gorda ou quizá uma ex-gorda